Selain boleh meringankan ketegangan (stress), kaedah aromatik juga dipercaya mampu mengubah 'mood' seseorang, bahkan berupaya mengurangkan 'selulit badan. Bagaimanakah therapi ini berupaya sedemikian rupa
Aromaterapi tak secara ajaib menghapus lemak-lemak dalam tubuh seseorang, namun ada beberapa bukti yang menyatakan bahwa aroma boleh mengubah mood seseorang. Seperti kita ketahui, kaitan mood dengan kebiasaan konsumsi pun cukup erat. Apalagi bagi wanita yang cenderung menemukan “pelarian” ke makanan saat mengalami stress.
Aromaterapi tak secara ajaib menghapus lemak-lemak dalam tubuh seseorang, namun ada beberapa bukti yang menyatakan bahwa aroma boleh mengubah mood seseorang. Seperti kita ketahui, kaitan mood dengan kebiasaan konsumsi pun cukup erat. Apalagi bagi wanita yang cenderung menemukan “pelarian” ke makanan saat mengalami stress.
Aromaterapi boleh diertikan sebagai perawatan melalui deria. Therapi ini dilakukan berdasarkan ritual kuno yang menggunakan minyak essential untuk menyembuhkan secara therapis, lewat stimulasi indera penciuman dengan menggunakan wewangian tertentu.
Aromaterapi dipercaya mampu melawan stress, mengurangi stres, dan mengubah mood. Kaitan antara penciuman dengan emosi cukup erat, dan menghirup wewangian yang menyenangkan mampu menghasilkan kesan pada otak, membuat perasaan lebih nyaman.
Aromaterapi pun berupaya mengurangi keinginan seseorang untuk menyekat selera makan. Sebuah studi yang dilakukan di Rumah Sakit St. George di London menunjukkan bahwa aroma vanila amat membantu usaha mengurangi berat tubuh. Responden yang menggunakan terapi untuk mengurangi keinginan selera makan dengan aroma vanila dilaporkan merasa tak ingin makan makanan yang manis sebanyak biasanya. Meski belum terbukti secara teori, namun lilin beraroma vanila yang manis atau bentuk aromaterapi lainnya dengan aroma vanila memberikan efek serupa.
Apa lagi kemampuan aromaterapi untuk mengubah mood seseorang?
* Untuk melawan keinginan mengunyah yang manis-manis, coba aroma vanila. Misal, solid perfume Eau de Vanilliers dari L’Occitane.
* Mengatasi stress, wangi melati, ylang-ylang, anggur, lavender, mawar, dan jeruk mandarin. Cuba, wewangian body mist dari Dewi Sri Spa.
* Menambah semangat, coba wangi melati, mint, atau bergamot.
* Mengatasi depresi, coba hirup aroma lemon, anggur, melati, ylang-ylang, jeruk, helichrysum.
Saat ini sudah tak sulit mencari minyak esensial untuk Anda gunakan sehari-hari. Namun pastikan asalnya dari produsen yang terpercaya. Kerana jika hanya memiliki aroma yang diinginkan tetapi kurang pekat, Anda malah boleh rugi, kerana minyaknya cepat rosak.
0 ulasan:
Catat Ulasan